Йога: прана йога Есть такое понятие как прана йога. Оно исходит от понятия прана — жизненная сила, что пронизывает всё живое — это прана. То, что течёт в воде, то, что горит в огне, то, что движется в воздухе — это прана. Все двигательные процессы можно назвать праной, но в действительности — это не так. …
Для чего нужна практика йоги. Практика йоги нужна для познания себя. Когда препятствие высшему свету растворено, тогда мы видим реальность такой, какая она есть. Это когда наше сознание отделяется от привязанности к форме: телу и уму и отражает реальность такой какая она есть. Условно така практика состоит из 3 этапов. Отделение от тела, отделение от …
Йога:уроки йога Какие уроки может преподать нам йога. Йога — прекрасный инструмент, порой она похожа на настоящий поток — и это поток жизни. Попадая в который начинаешь понимать, И йога построена так, что она учит сама в процессе практики. Чему учит практика йоги В первую очередь йога как практика учит более эстетичному восприятию мира. Второе …
Йога: йога практика. Из чего состоит практика настоящего йога. Уже с раннего детства образ йога, если такой товарищ вообще известен навевает образ старого тощего аскета пребывающего высоко в горах и практикующего отречение аскета с спутанными волосами, практикующего непонятные никому действия для достижения духовного совершенства, причём что- это такое это духовное совершенство тоже образ туманный. В …
Йога::йога слушать. Что можно слушать йогу? Первое что следует понять при слушании любой композиции, композиции должны питать и поддерживать Вас. Она должна быть конструктивной и настраивать Вас на позитивный лад. Прекрасным средством будут звуки природы вообще хорошо заниматься на природе. Она помогает настроиться на естественный ритм Также можно слушать классическую музыку, как и говорил Георгий …
Йога:книги Какие книги стоит читать настоящему йогу? Первое — что важно понять, это определиться о чем книгу вы хотите прочитать, йога — она подобна огромному потоку, в ней можно найти любые аспекты жизни. Можно обнаружить от философских изысканий о смысле жизни до практических советов как улучшить состояние желудочно- кишечного тракта. Весь спектр тем можно найти …
Одним из потрясающих открытий гимнастики йогов является гимнастика дыхания. Если посмотреть на аналогичные системы по миру, сложно найти аналоги этой удивительной гимнастике. В она носит название пранаяма. В дословном переводе- Устранение дыхания. Что это значит? — Устранение избыточного, сбивчивого дыхания, а способность сознательно контролировать процесс дыхания. Основной проблемой является то, что в пранаяме,нет кажущегося видимого …
В этой статье я хочу сделать краткий обзор техник коуегтауия ума. Я беру задачей освятить только наиболее известные и проверенные временем техники концентрации ума. Тратака — способность фокусироват глаза на одном объекте. Концентрация на третьем глазе — это фокусировку внимания на точке между бровей, выше носа,ниже лба. Такое удержание ума делает его более собранным.Проверкой правильности …
Йога имеет много различий с Большинством известных типов тренировок и новомодных гимнастик. Если Вы хотите накачать мышц , как у ребят а тренажерном зале, то Вам туда и нужно идти. Но возможно душевного равновесия и гармонии он не принесёт. Я принести его может древняя гимнастика йогов. А заодно вместе с ним прекрасную Растяжку и силу. …
Упоминание о Гунах в йога-сутре Патанджали. Гуны — принцип превращения природы Тамас- темнота, инертность, пассивность. Раджас- энергичность, подвижность, страсть. Саттва- утончённость, равновесие, умеренность, разумность. Аюрведические познания в практике йогов. Проявление гун в теле: Капха- телесны жидости слизь-состояние костей и внутренних органов. Питта- желчь- процессы пищеварения и выделения в организме. Ватта- ветры в теле- процессы циркуляции …