Фрукты после йоги: как за 5 минут снять стресс, убрать тревогу и закрепить эффект практики
Фрукты после йоги: как за 5 минут снять стресс, убрать тревогу и закрепить эффект практики Вы только что закончили занятие. Тело мягкое, ум тихий, но желудок начинает предательски урчать. В этот момент 90% людей совершают фатальную ошибку: они хватают протеиновый батончик, кофе или, что еще хуже, ничего не едят, доводя себя до приступа гипогликемии и …