Дорогие друзья. Рад Вам сообщить, что официальное представительство Школы Шри Ма в России открыто. Вот его локализация в интернете. shrima.ru Cледите за обновлениями. Скоро Вас ожидает множество семинаров и мастер-классов раскрывающих технологии школы Шри Ма.
Йога: о типе мышечной работы Мышечная работа подразделяется на концентрическое сокращение — тип мышечной активности Существует их три: 1. Концентрическое сокращение — мышца выполняет работу и сокращается. Её конец и основание сближаются. В таком случае мышца выполняет самую простую работу — напряжение лишь на 80% своих возможностей. 2. Изометрическое сокращение — мышца проделывает работу, но …
Йога: дришти в йоге Методы концентрации внимания в йоге. Наряду с регуляцией дыхания и фиксацией определенных позиций в йоге есть также определенные точки для концентрации глаз.Они называются дришти. Если разобраться дришти представляют из себя пространство для фокусировки взгляда. При этом разум становиться собранным и неподдается отвлечению. Итак какие бывают точки для концентрации внимания. 1. В …
Йога: методы развития тела в йоге. Методы развития тела в йоге подразделяются На динамические и статические. Динамические — это крии и вьяямы. Также в эту категории относяться виньясы. Крии представляют из себя повторение действий, зачастую баллистических растяжек в течение определенного времени или количества повторений. Вьяямы — это суставные разминки имеющие своей целью разогрев и подготовку …
Йога: хатха йога построение практики йоги Воспоминание учебника физкультуры и лекций Сергея Агапкина. Важно помнить следущее. В каждой практике йоге должна быть разминка, 10% от занятия, заминка 10% от занятия и серединая часть. Которая должна занимать оставшиеся 80 процентов занятие. Причем они должны включать в себя разогрев, и охлаждение тела после практики в ином случае …
Дорогие Друзья. Хочу поделиться важным для меня событием: 30 сентября 2017 состоялся чемпионат мира по Йогаспорту: Там я победил в категории Йогаасана. Сейчас понимаю, что не осветил это событие, хотя это важно. Мои друзья йога, как жизнь попросили сделать интервью для них, что я и сделал. чемпионат мира по йогаспорту 2017 Вот подробней о чемпионате …