м.Каширская Каширское шоссе 13 к.2
Запишитесь на пробное занятие по телефону:
+7 (919) 728-­71-­78
Закажите бесплатный звонок сейчас
Для людей, которые развиваются и стремятся к большему
Индивидуальные занятия по Йоге с опытном наставником. Для новичков и продвинутых. Получите первое занятие БЕСПЛАТНО у вас дома, в офисе или нашем зале.

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ СЕЙЧАС!

Введите свой телефон сейчас, чтобы получить первое пробное индивидуальное занятие по йоге БЕСПЛАТНО:

в июне осталось: 3 из 10 мест Ваши данные в безопасности и строго
конфиденциальны
Вы можете начать даже без опыта в йоге, с полного нуля

Вы можете начать даже без опыта в йоге, с полного нуля

Занятия проходят у Вас в офисе, дома или в нашем зале - мы заботимся о вашем времени

Занятия проходят у Вас в офисе, дома или в нашем зале - мы заботимся о вашем времени

Программа подбирается индивидуально под вас, с учетом ваших физических возможностей

Программа подбирается индивидуально под вас, с учетом ваших физических возможностей

Упражнения простые, не требующие специальных навыков и умений

Упражнения простые, не требующие специальных навыков и умений

С какими проблемами сталкиваются
деловые люди в условиях
современной жизни?

Возрастающий стресс

Возрастающий стресс

Больше сотрудников, больше клиентов, больше забот, больше проектов, больше дел - в какой-то момент вы понимаете, что справляться со всем становиться слишком сложно.

Беспокойство и страхи

Беспокойство и страхи

Когда возрастает стресс - вы начинаете больше беспокоится. А что если.... проект сорвется, сделка не состоится, клиент скажет "нет". Если не научиться управлять стрессом - в какой-то момент страх может парализовать вас.

Высокая скорость изменений

Высокая скорость изменений

«В 21 веке будет 2 типа компаний – быстрые и мертвые». Сегодня ключевой фактор - умение вовремя адаптироваться к изменениям. Если этому не научиться - вас оставят за бортом.

Нет сил, хроническая усталость

Нет сил, хроническая усталость

В какой-то момент вы понимаете - больше нет сил. Вы прибегаете к алкоголю, сигаретам, сладкому или просто отдыхаете, но это не решает проблемы. В долгосрочной перспективе это приводит к эмоциальному выгоранию и еще большему расстройству.

Непонимание, как действовать дальше

Непонимание, как действовать дальше

Вы понимаете, что не добиваетесь своих целей и не реализуете свой потенциал. Это постоянно тревожит. Похоже, уперлись в стеклянный потолок собственных ограничений. Энергии всё меньше, а неуверенность нарастает.

Потеря мотивации, скука и депрессия

Потеря мотивации, скука и депрессия

Когда вы добились многого (есть квартиры, машины, дома и т.д.) - в какой-то момент вы понимаете - все равно чего-то не хватает. Вы теряете интерес к бизнесу, ваше дело или работа уже не вдохновляет так, как раньше.

Ваша цель - не избегать роста, развития и стресса - а научиться управлять собой в потоке постоянных изменений и обрести гармонию в карьере, отношениях и здоровье

Узнайте, как индивидуальные занятия по Йоге помогут Вам в этом!

Какие результаты вы получите от занятий
с наставником и уделяя Йоге всего 2 часа в неделю:

Физические

  • Укрепление нервной системы, сбалансированная работа эндокринной системы
  • Улучшение общего состояния здоровья и снижение утомляемости
  • Легкость в теле, естественная склонность к более здоровому питанию и образу жизни
  • Улучшение контакта с физическим телом
  • Cтройность и гибкость тела без изнуряющих диет и тренировок

Энергетические и Духовные

  • Понимание себя и гармония с самим собой
  • Вы будете больше делать, меньше уставать
  • Усиление чувства внутренней свободы
  • Способность преодолевать внутренние блоки (страхи, ограничивающие убеждения, сопротивление, самосаботаж и др.)

Эмоциональные

  • Спокойная уверенность в себе и в своих силах
  • Позитивный настрой и эмоциальная устойчивость
  • Освобождение от причин негатива: раздражения, обид, страхов
  • Ощущение счастья и радости, в независимости от внешних обстоятельств
  • Терпение и способность понимать других людей

Ментальные

  • Поток мыслей становится более управляемым
  • Появляются новые идеи и нестандартные решения
  • Начинаешь замечать то, что раньше ускользало
  • Просыпается интерес к жизни, находятся новые смыслы
Чтобы справиться со стрессовой нагрузкой напряженной рабочей недели, достаточно заниматься
1 раз в неделю 1,5-2 часа. И еще очень хорошо в качестве зарядки и настройки уделить занятиям
10-15 минут утром. Вы быстро поймете, что йога – это не затраты времени,
это ваша инвестиция в себя, в свой ресурс.
Запишитесь на первое БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие! Введите свой телефон в форму справа прямо сейчас!

Общий эффект от занятий
Кундалини Йогой

Крепкие Нервые, Эффективные и простые упражнения для снятия стресса

Крепкие нервы и психическая устойчивость

Ясный ум и Увеличение осознанности, освобождение от негативных мыслей

Ясный ум и Увеличение осознанности, освобождение от негативных мыслей

Улучшается способность адаптироваться к изменениям и усваивать информацию

Улучшается способность адаптироваться к изменениям и усваивать информацию

Дает энергию и решительность действовать

Дает энергию и решительность действовать

Спокойствие, умиротворение и душевный покой

Спокойствие, умиротворение и душевный покой

Становиться Больше Сил - Умственных и Физических

Становится Больше Сил - Умственных и Физических

Увеличивается навык сосредотачиваться на главном

Увеличивается навык сосредотачиваться на главном

Улучшение взаимотношений с людьми и окружающим миром

Улучшение взаимотношений с людьми и окружающим миром

Кто будет вашим наставником Йоги?

Александр Култынов

Александр Култынов

  • Сертификат Грандмастер Хатха Йоги 2016 г.январь.
  • Сертификат мастер йоги Международный Альянс Йоги 2015г.
  • Преподаватель йоги в Интернациональном Альянсе Йоги 2012г.
  • В практике Йоги с 2004 года, преподает с 2005
  • Входит в Международную школу Трансформационной йоги Шрима.

Организатор семинаров. Проводил семинары в разных городах Росии.

Обнаружил, что Йога весьма эффективно помогает снимать стресс, которым наполнена жизнь предпринимателя. Более того, Йога позволяет повысить свою способность адаптироваться к быстро меняющимся условиям, т.е. на уровне практики мы тренируем в себе способность проходить кризисы.
  • certificat
  • certificat
Запишитесь на первое БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие! Введите свой телефон в форму справа прямо сейчас!
в июне осталось: 3 из 10 мест

Ответы на часто задаваемые вопросы

  • ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, НУЖНО БЫТЬ МОЛОДЫМ, ЗДОРОВЫМ И ОЧЕНЬ ГИБКИМ?

    Йога не предъявляет Вам никаких требований. В том числе не требует от вас гибкости, стройности, силы и выносливости. Она дает их вам, если вы ей занимаетесь. Упражнения простые, не требующие специальных навыков и умений. Занятия предполагают индивидуальный подход, он позволяет найти адаптированные варианты практик с учетом ваших возможностей. Противопоказания к занятиям йогой примерно такие же, как и противопоказания к тому, чтобы быть счастливым, - этому может помешать лишь стойкое нежелание.
  • У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ЗАНИМАТЬСЯ, Я СЛИШКОМ ЗАНЯТ?

    Если мы возьмем задачу стрессовой разгрузки, то традиционные методы зачастую требуют таких же или больших затрат времени и средств, чем йога. Ведь часто, чтобы снять стресс, мы решаем посидеть в ресторане, посмотреть новый фильм, а это 1,5-2 часа. И это минимум. Чтобы справиться со стрессовой нагрузкой напряженной рабочей недели, достаточно заниматься 1 раз в неделю 1,5-2 часа. И еще очень хорошо в качестве зарядки и настройки уделить занятиям 10-15 минут утром. Вы быстро поймете, что йога – это не затраты времени, это ваша инвестиция в себя, в свой ресурс.
  • ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ НУЖНО ПРЕКРАТИТЬ ЕСТЬ МЯСО, А Я НЕ СОБИРАЮСЬ ЭТОГО ДЕЛАТЬ?

    Йога не предъявляет Вам никаких требований. Вы можете поддерживать тот образ жизни и тот режим питания, к которому привыкли. Как правило, люди сначала входят в практику, а затем начинают осознанно управлять своими привычками. Таким образом, изменения в питании и образе жизни происходят гармонично и постепенно, закрепляются в новую более эффективную привычку. Постепенно мы приходим к ситуации, когда не привычки управляют нами, а мы управляем привычками.
  • А ВДРУГ ЭТО СЕКТА?

    Йога стремится дать людям методы, с помощью которых они могли бы проявлять свои истинно человеческие качества (терпение, доброту, спокойствие, смирение, достоинство, верность, благородство, прощение, щедрость, сердечность, сострадание, великодушие) а также научиться на практике видеть в разных людях то, что нас всех объединяет. Отличительной чертой сектантского сознания является поиск различий, с помощью которых можно было бы провести разделение на «белое» и «черное». Как правило, из этого разделения следует, что требуется немедленная и всецелая поддержка «нашего белого полюса» (часто в виде значительных пожертвований в виде квартир, машин, денег) и стереть с лица земли «черный полюс». Учитывая, что само слово «йога» означает «единение», то можно сказать, что йоговское мировоззрение направлено в сторону диаметрально противоположную сектантскому, - ведь идет поиск единения, а не разделения. Кратко это можно сформулировать как афоризм «Йога – это антисекта». Гуру Нанак, святой, живший в 15 веке, почитаемый многими духовными традициями в Индии и за её пределами, сформулировал это очень возвышенно: «пусть братство всех людей будет твоей сектой».
  • А ПРАВОСЛАВНЫМ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?

    Йога не накладывает каких-то ограничений для людей по религиозной принадлежности. Следует учитывать, что религия, сама по себе – это система убеждений, мировоззрение, основывающееся на определенном фундаменте (догматах). Если по каким-то причинам йога для вас создает противоречие с имеющимися у Вас убеждениями или рекомендациями вашего духовного наставника, то в этом случае, возможно, лучше сохранить целостность ваших убеждений и развиваться в той системе, в которой Вы уже находитесь. Очень часто мы привыкаем жить убеждениями, закрепившимися в уме. Причем привыкаем настолько, что теряется возможность чувствовать и воспринимать непосредственный опыт. Йога приглашает возродить в себе эту возможность, при этом не навязывая какой-либо системы убеждений. Вы вольны придерживаться того мировоззрения, которые выбрали для себя как правильное.

Остались вопросы?

Введите свой телефон и вопрос в форму ниже, чтобы получить бесплатную консультацию по йоге:

Ваши данные в безопасности и строго конфиденциальны

ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Ваши данные в безопасности и строго
конфиденциальны