это статье я хочу развеить основные мифы связанные с практикой йоги. Йога — сделает ваши руки и ноги сильными. Это миф так как йога рассчитана на всестороннее развитие человека. Она даёт ощущение комфорта от собственного тела. Но йога развивает тело во всех плоскостях, а не только руки или ноги. Йога — система духовного развития, и …
Йога аенгара — это одно из направлений стиля хатха йоги. Названное в честь его основателя Б.К.С.Аенгара. Он был учеником Турмалая Кришнамачарьи. И данный метод является его опытом обучения, и его Стратегия этого направления в детальной от стройке каждой асаны. Внимание уделяется положению позвоночника и суставов. В йоге аенгара используется всего один режим дыхания полное йоговское …
Йога: Йога в домашних условиях: Практика начинается с самого йога. Итак вы захотели практиковать йогу. У Вас есть несколько возможностей начать делать практику самому, натыкаясь на все подводные камни это течения и трудности. Вы можете пойти к инструктору, который уже знает все особенности занятий и сможет грамотно Вас проконсультировать и если, что подправить и направить …
Йога:Йога и религия Йогу считают религиозной системой, однако так ли это йога помогает нам понять себя лучше — это истина, она может помочь в понимании. Йога является практической философской системой, где вы можете попробовать философию на вкус. И с помощью практики полностью познать её смысл, так же как и познать суть остальных 5 систем. В …
Йога:сознание и подсознание. Если просмотреть до самого корня дерева йоги мы увидим, что йога — это гимнастика сознания. Сознание — это и есть основной инструмент управления реальностью. Но по данным современных исследователей, да и что греха таить мы с Вами и так понимаем, что только 1/10 всех поступков совершается сознательно.Всё остальное запрограммированные реакции. Да! — …
Йога:крия йога. Практика придуманная учителем Лахири Махасаем. Но как утверждает Шива Самхита, что этот стиль появился намного раньше и придуман он был задолго до Лахири. Крия -буквально переводиться как чистить. Стиль йога. Буквально это стиль йоги через действие. Действие над телом в основном. В отличие от других школ приемственности знания в бщ йоге есть Гуру …
Йога:Лайя йога Йога растворения — практика где основное внимание уделяется растворению, как полной потере самоидентификации . И лить от Сам путь Лайя йоги — это путь медитаци и растворения в окружающем Мире. В течении жизни как современного, так и средневекового человека была одна общая характеристика — метание ума. И общее лекарство заключалось в том, чтобы …
Йога: мантра йога Одним из направлений йоги является мантра йога. Мантра — это звуковое колебание, которое определенным образом влияет на наше сознание и подсознание, оно очищает их звуком. В нашем подсознании содержиться вся сумма опыта прошлого — это называется наша карма. И некоторые исследователи индуизма считают, что сейчас наступила Темный период — или период когда …
Йога: раджа йога — раджа йога или по-другому царская йога. Направление в котором вообще отсутствуют какие-то действия, но очень много опыта. В самом простом разъяснении раджа йога — Йога внимания. В состав раджа йоги входят техники созерцания и контроля за проявлением ума. В движении или расслаблении. В действии и бездействии вы наблюдаете и отрешаетесь от …
Йога: погружение в себя Погружение в себя. Это не просто потеря связи с внешним миром, а осознанная практика когда вы в несколько этапов разрешаете связь органов чувств с объектами желаний. Это непростая задача незря она в иерархии, описанной в йогасутре стоит после управление телом — асан ой и управления умом — пранаям ой, но как …