Сахаджа, что значит спонтанный. Направление йоги появившееся в средних веках.
Сахаджа — переводиться как восходящий или естественный именно этим и занимается Сахаджа йога, она предлагает спонтанный и естественный путь к достижению финальной цели йоги а именно Самадхи, Сахаджа йога.
Представляла из Себя практику которая исходит из Вашего естества, она не терпит насилия и противоестественным усилиям. Вся практика должна происходить в естественном потоке, так как Вам подсказывает интуиция.
В Сахадже нет чёткой структурированной системы — есть лишь теоретические знание и их практическое применение.
О когда практиковать — это на Ваше усмотрение и что практиковать — это тоже на Ваше усмотрение.
Вы чувствуете поток и из этого делаете заключение, что и когда практиковать. Когда энергия — пробуждается вы следуете её течению. Просто Вы идете в каждый опыт осознанно.
У практики Сахаджа йоги не было разделения между тантрическими техниками и техниками йогического характера. Все принималось и практиковалось.
Направление Сахаджа йоги появилось в 14 веке , возможно оно существовало и раньше. Но бурное развитие его началось примерно в 14 веке, когда начались освободительные движения против феодализма и на почве этого на поверхность стали выплывать оккультные знания, которые в среде свободы дали бурный рост. Сахаджа достигла расцвета в 17 веке, в это время даже в буддизме стали появляться практики и целое направление СахаджаЯна. Ключевой момент, что всё появляется спонтанно — вся вселенная и в следующий миг — это уже другая вселенная. Вооружившись этим пониманием вы можете построить свою практику как это сделал Лев Тетерников и его последователи. Главное помните, что практика должна исходить из вашего сердца — из Вашей глубочайшей сердцевины.