Практика йоги дома

Йога: Йога в домашних условиях: Практика начинается с самого йога. Итак вы захотели практиковать йогу. У Вас есть несколько возможностей начать делать практику самому, натыкаясь на все подводные камни это течения и трудности. Вы можете пойти к инструктору, который уже знает все особенности занятий и сможет грамотно Вас проконсультировать и если, что подправить и направить …

Йога и религия

Йога:Йога и религия Йогу считают религиозной системой, однако так ли это йога помогает нам понять себя лучше — это истина, она может помочь в понимании. Йога является практической философской системой, где вы можете попробовать философию на вкус. И с помощью практики полностью познать её смысл, так же как и познать суть остальных 5 систем. В …

Сознание и подсознание часть 2

Йога:сознание и подсознание. Если просмотреть до самого корня дерева йоги мы увидим, что йога — это гимнастика сознания. Сознание — это и есть основной инструмент управления реальностью. Но по данным современных исследователей, да и что греха таить мы с Вами и так понимаем, что только 1/10 всех поступков совершается сознательно.Всё остальное запрограммированные реакции. Да! — …

Крия йога

Йога:крия йога. Практика придуманная учителем Лахири Махасаем. Но как утверждает Шива Самхита, что этот стиль появился намного раньше и придуман он был задолго до Лахири. Крия -буквально переводиться как чистить. Стиль йога. Буквально это стиль йоги через действие. Действие над телом в основном. В отличие от других школ приемственности знания в бщ йоге есть Гуру …

Лайа йога — йога расслабления и растворения

Йога:Лайя йога Йога растворения — практика где основное внимание уделяется растворению, как полной потере самоидентификации . И лить от Сам путь Лайя йоги — это путь медитаци и растворения в окружающем Мире. В течении жизни как современного, так и средневекового человека была одна общая характеристика — метание ума. И общее лекарство заключалось в том, чтобы …

Мантра йога — йога пения

Йога: мантра йога Одним из направлений йоги является мантра йога. Мантра — это звуковое колебание, которое определенным образом влияет на наше сознание и подсознание, оно очищает их звуком. В нашем подсознании содержиться вся сумма опыта прошлого — это называется наша карма. И некоторые исследователи индуизма считают, что сейчас наступила Темный период — или период когда …

Раджа йога — йога царей

Йога: раджа йога — раджа йога или по-другому царская йога. Направление в котором вообще отсутствуют какие-то действия, но очень много опыта. В самом простом разъяснении раджа йога — Йога внимания. В состав раджа йоги входят техники созерцания и контроля за проявлением ума. В движении или расслаблении. В действии и бездействии вы наблюдаете и отрешаетесь от …

Пратьяхара — погружение в себя

Йога: погружение в себя Погружение в себя. Это не просто потеря связи с внешним миром, а осознанная практика когда вы в несколько этапов разрешаете связь органов чувств с объектами желаний. Это непростая задача незря она в иерархии, описанной в йогасутре стоит после управление телом — асан ой и управления умом — пранаям ой, но как …

Йога и позвоночник

ога:позвоночник и йога. Вы не задумывались, что все техники йоги так или иначе вохдействуют на позвоночник. Их их воздействие распространяется на мышцы вокруг позвоночника. Воздействие растягивающее и укрепляющее. Причем йога обладает широким спектром техник для работы с каждым отделом позвоночника. От самого уязвимого шейного отдела, где движется только верхний сегмент до низа шеи. До самого …

Cукшма-вьяяма

Йога:суставная гимнастика:Сукшма-вьяяма Суставная гимнастика — упражнения, которые на улучшение состояния суставов. Если взять самый базовый уровень это движения в суставах, улучшающие их подвижность и устойчивость. От таких движение ваши возможности двигать рукой или ногой увеличиваются. Какие бывают упражнения- вращение одним или несколькими суставами, тоже вращение на задержках дыхания. Итак, начнем с головы, вернее с шеи. …