Йога: прана йога
Есть такое понятие как прана йога. Оно исходит от понятия прана — жизненная сила, что пронизывает всё живое — это прана.
То, что течёт в воде, то, что горит в огне, то, что движется в воздухе — это прана. Все двигательные процессы можно назвать праной, но в действительности — это не так. Прана — это выражение жизненной силы живых существ.
То, что наполняет живых существ дыханием, то, что есть само дыхание — из упанишад — текстов отшельников по йогу.
Считается, что от её количества зависит продолжительность и качество человеческой жизни.
Йоги — в своей практике учиться генерировать и удерживать эту силу.
С помощью дыхательных техник пранаям, практики увечивают эту силу. С помощью мышечных замков бандх они удерживают эту илу. С помощью поз для тела -асан увеличивает ёмкость тела в ключе праны. Используя все эти методы йогин добивается контроля над поступлением жизненной силы и её растратой. Набрав достаточное количество йог может практиковать сложные созерцательные техники высших ступеней йоги и в конце практики достичь окончательного освобождения.
Процесс — работы с процесс работы с праной можно условно поделить на три этапа.
Научиться чувствовать жизненную силу. На этом этапе йогин учиться чувствовать жизненную силу, вначале неосознанно,
Как ощущения покалывания и щекотный.
Затем вместе с увеличением познания приходит ощущение движения потоков энергии — понимание, что это за поток для чего служит в организме.
Затем приходит понимание как управлять и перераспределять эту энергию в своём теле, чтобы не болеть и защищать себя физически и психически.
По мере прироста понимания каналы, по которым течёт энергия очищаются и энергопотенциал увеличивается.
В какой то момент вы почувствуете переполнение этой энергией и вы захотите ей делиться, именно так вы сможете лечить людей и или учить — всё зависит от ваших особенностей. Главное у Вас появиться способность изменить себя достигая целей йоги или изменить окружающий мир. Желаю Вам удачи! Если Вам понадобиться помощь,то обращайтесь ко мне по почте: vriksha@yandex.ru.