Как мне сказал индус и из посольства индии —
медитация — это способность к калибровке ума.
Весь процесс — это успокоение ума.Каждую секунду ум воспроизводит определеные вибрации, О они постоянны.Когда они преркащаются — человек умирает. В этой вибрации воспроизводит себя концепции своего образа. И определенные изменеия которые происходят в жизни человек
Все производит определенное воздеиствие на эту основную волну.У нее есть общее движение. И это волна — это и есть ум.
Наше современное бытие часто разбалансирует умственное состояние рассеянным. У рассеянного состояния — есть свои стадии.
Это мы рассмотрим в отдельной статье о состояниях ума.
А тут мы лишь примем,как данность что она есть.
А и медитация со слов индуса это илшь процесс калибровки ума,настройки его на нужное состояние
Приведение его к такому колебанию,когда ум абсолютно спокоен.