Для чего нужна практика йоги.
Практика йоги нужна для познания себя. Когда препятствие высшему свету растворено, тогда мы видим реальность такой, какая она есть. Это когда наше сознание отделяется от привязанности к форме: телу и уму и отражает реальность такой какая она есть.
Условно така практика состоит из 3 этапов. Отделение от тела, отделение от мыслей, отделение от ума как такового.
Первое с практикой асан появляется некоторое свободное пространство сигналы от частей тела замедлятся и в результате, можно наблюдать за происходящим в теле.
Второе — путем дыхательной практики достигается замедлении работы дыхательного центра в головном мозге и увеличение объёма легких в результате дыхание удержаться и появляется возможность наблюдать за мыслями.
Посредством длительной концентрации достигается однонаправленность внимания в результате чего все белые шумы вторичные объекты пропадают из поля восприятии и достигается состояние, когда появляется возможность контролировать и направлять ум.
Когда все три сливаются вместе появляется наблюдение за всем со стороны, которое приводит к сверхсознательному состоянию самадхи, которое показывает истинную природу всех вещей.
Конечно сложно сразу уложит всю картину в голове, так как она плод продолжительных усилий йогов практиков, но можно прикоснуться к ней для то вы можете записаться на занятия и начать свой путь йога!
Желаю удачи!